{"id":4019,"date":"2019-10-01T11:41:33","date_gmt":"2019-10-01T10:41:33","guid":{"rendered":"http:\/\/www.alohasurfacademy.ch\/?p=4019"},"modified":"2024-10-01T21:28:54","modified_gmt":"2024-10-01T21:28:54","slug":"vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\/","title":{"rendered":"Vorbereitung f\u00fcr deinen Wellenreitkurs"},"content":{"rendered":"<p>Surfen ist eine Herausforderung f\u00fcr den K\u00f6rper &#8211; das ist kein Geheimnis. Besonders wenn du nur wenige Wochen im Jahr Surfen kannst, stellt sich nach den ersten Tagen Muskelkater ein. Im schlimmsten Fall kann es sogar zu Verletzungen kommen und statt im Wasser an deinen Surfskills zu feilen, sitzt du drau\u00dfen und schaust nur zu. Damit dir das nicht passiert und du deine Zeit am Meer zu 100% nutzen und genie\u00dfen kannst, freuen wir uns, dir Surf-Fitness-Online vorzustellen. Ramona und Hendrik helfen dir mit ihrem surfspezifischen Fitnessprogramm, dich und deinen K\u00f6rper ideal auf den Surftrip vorzubereiten, f\u00fcr l\u00e4ngere Sessions, schnellere Fortschritte und mehr Surfspa\u00df.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/blog-300x152.png\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4015\" src=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/blog-300x152.png\" alt=\"blog\" width=\"300\" height=\"152\" srcset=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/blog-300x152.png 300w, https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/blog-1024x520.png 1024w, https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/blog.png 1580w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/Ramona-surft-1024x589-300x173.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-4013\" src=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/Ramona-surft-1024x589-300x173.jpg\" alt=\"Ramona-surft-1024x589\" width=\"300\" height=\"173\" srcset=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/Ramona-surft-1024x589-300x173.jpg 300w, https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/Ramona-surft-1024x589.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>Meet Ramona von &#8222;<a href=\"https:\/\/surf-fitness-online.de\/\">surf-fitness-online.de<\/a>&#8220; :\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><em>Als landlocked Surferin konnte ich nur eine kurze Zeit im Jahr am Meer verbringen. Aber statt Spa\u00df zu haben, stellte sich Frust ein. Muskelkater und \u00dcberbelastung zwangen mich Pausen zu machen und ich hatte das Gef\u00fchl, dass ich Zeit verschwende, die ich eigentlich dazu nutzen sollte um zu surfen. Gemeinsam mit meinem Mann Hendrik, einem Surfguide, entwickelte ich ein Surf-Fitnessprogramm, mit dem sich Landlocked Surfer f\u00fcr den Surftrip fit machen k\u00f6nnen und somit das Meiste aus dem Surfurlaub machen k\u00f6nnen. Momentan ist das Programm nur auf deutsch verf\u00fcgbar.<\/em><\/p>\n<p><strong>Mit dem Code ALOHASurfer gibt es f\u00fcr dich 10 % Rabatt auf das Training. Deine Welle wartet schon, worauf wartest du?<\/strong><\/p>\n<p>~~~<\/p>\n<p>Komm und verbringe unvergessliche Surfferien mit unserer Wellenreitensurfschule und Surfcamp in Corralejo (Fuerteventura). Wir freuen uns, dich schon bald in einem unseren Surfkursen in Fuerteventura oder Surfari zu sehen!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/Ramona-von-Surf-FItness-Online-300x169.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4009\" src=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/Ramona-von-Surf-FItness-Online-300x169.jpg\" alt=\"METADATA-START\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/Ramona-von-Surf-FItness-Online-300x169.jpg 300w, https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/Ramona-von-Surf-FItness-Online.jpg 800w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Surfen ist eine Herausforderung f\u00fcr den K\u00f6rper &#8211; das ist kein Geheimnis. Besonders wenn du nur wenige Wochen im Jahr Surfen kannst, stellt sich nach den ersten Tagen Muskelkater ein. Im schlimmsten Fall kann es sogar zu Verletzungen kommen und statt im Wasser an deinen Surfskills zu feilen, sitzt du drau\u00dfen und schaust nur zu. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[201],"tags":[166,167,169,170,37,40,72,171,39,33,34,105,43],"class_list":["post-4019","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog-de-2","tag-corralejo-de-2","tag-cotillo-de","tag-fuerteventura-de-2","tag-guided-tour-de-2","tag-kanarische-insel","tag-kindersurfkurs","tag-privatkurs","tag-surf-camp-de-2","tag-surfaris","tag-surfkurs","tag-surfschule","tag-vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs","tag-wellenreiten"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vorbereitung f\u00fcr deinen Wellenreitkurs - Aloha Surf Academy - The best surf school and surf camps in Fuerteventura - Corralejo<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vorbereitung f\u00fcr deinen Wellenreitkurs - Aloha Surf Academy - The best surf school and surf camps in Fuerteventura - Corralejo\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Surfen ist eine Herausforderung f\u00fcr den K\u00f6rper &#8211; das ist kein Geheimnis. Besonders wenn du nur wenige Wochen im Jahr Surfen kannst, stellt sich nach den ersten Tagen Muskelkater ein. Im schlimmsten Fall kann es sogar zu Verletzungen kommen und statt im Wasser an deinen Surfskills zu feilen, sitzt du drau\u00dfen und schaust nur zu. [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Aloha Surf Academy - The best surf school and surf camps in Fuerteventura - Corralejo\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2019-10-01T10:41:33+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-10-01T21:28:54+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/blog-300x152.png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sophie Hulsberg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sophie Hulsberg\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"1\u00a0Minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/de\\\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/de\\\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Sophie Hulsberg\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7a0fd7e4ab78f1f431db5109adfa7574\"},\"headline\":\"Vorbereitung f\u00fcr deinen Wellenreitkurs\",\"datePublished\":\"2019-10-01T10:41:33+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-01T21:28:54+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/de\\\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\\\/\"},\"wordCount\":263,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/de\\\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/\\\/blog-300x152.png\",\"keywords\":[\"Corralejo\",\"Cotillo\",\"Fuerteventura\",\"guided tour\",\"kanarische insel\",\"Kindersurfkurs\",\"Privatkurs\",\"surf camp\",\"surfaris\",\"Surfkurs\",\"Surfschule\",\"Vorbereitung f\u00fcr deinen Wellenreitkurs\",\"Wellenreiten\"],\"articleSection\":[\"Blog\"],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/de\\\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/de\\\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\\\/\",\"name\":\"Vorbereitung f\u00fcr deinen Wellenreitkurs - Aloha Surf Academy - The best surf school and surf camps in Fuerteventura - Corralejo\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/de\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/de\\\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/de\\\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/\\\/blog-300x152.png\",\"datePublished\":\"2019-10-01T10:41:33+00:00\",\"dateModified\":\"2024-10-01T21:28:54+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7a0fd7e4ab78f1f431db5109adfa7574\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/de\\\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/de\\\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/de\\\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/\\\/blog-300x152.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/\\\/blog-300x152.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/de\\\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/de\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Vorbereitung f\u00fcr deinen Wellenreitkurs\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/de\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/de\\\/\",\"name\":\"Aloha Surf Academy - The best surf school and surf camps in Fuerteventura - Corralejo\",\"description\":\"Surf School, Surf Camp, Surfing Class, Surf Course in Corralejo - Fuerteventura\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/de\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/de\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/7a0fd7e4ab78f1f431db5109adfa7574\",\"name\":\"Sophie Hulsberg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/alohasurfacademy.com\\\/de\\\/author\\\/sophie\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vorbereitung f\u00fcr deinen Wellenreitkurs - Aloha Surf Academy - The best surf school and surf camps in Fuerteventura - Corralejo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Vorbereitung f\u00fcr deinen Wellenreitkurs - Aloha Surf Academy - The best surf school and surf camps in Fuerteventura - Corralejo","og_description":"Surfen ist eine Herausforderung f\u00fcr den K\u00f6rper &#8211; das ist kein Geheimnis. Besonders wenn du nur wenige Wochen im Jahr Surfen kannst, stellt sich nach den ersten Tagen Muskelkater ein. Im schlimmsten Fall kann es sogar zu Verletzungen kommen und statt im Wasser an deinen Surfskills zu feilen, sitzt du drau\u00dfen und schaust nur zu. [&hellip;]","og_url":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\/","og_site_name":"Aloha Surf Academy - The best surf school and surf camps in Fuerteventura - Corralejo","article_published_time":"2019-10-01T10:41:33+00:00","article_modified_time":"2024-10-01T21:28:54+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/blog-300x152.png","type":"","width":"","height":""}],"author":"Sophie Hulsberg","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Verfasst von":"Sophie Hulsberg","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"1\u00a0Minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\/"},"author":{"name":"Sophie Hulsberg","@id":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/#\/schema\/person\/7a0fd7e4ab78f1f431db5109adfa7574"},"headline":"Vorbereitung f\u00fcr deinen Wellenreitkurs","datePublished":"2019-10-01T10:41:33+00:00","dateModified":"2024-10-01T21:28:54+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\/"},"wordCount":263,"image":{"@id":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/blog-300x152.png","keywords":["Corralejo","Cotillo","Fuerteventura","guided tour","kanarische insel","Kindersurfkurs","Privatkurs","surf camp","surfaris","Surfkurs","Surfschule","Vorbereitung f\u00fcr deinen Wellenreitkurs","Wellenreiten"],"articleSection":["Blog"],"inLanguage":"de"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\/","url":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\/","name":"Vorbereitung f\u00fcr deinen Wellenreitkurs - Aloha Surf Academy - The best surf school and surf camps in Fuerteventura - Corralejo","isPartOf":{"@id":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/blog-300x152.png","datePublished":"2019-10-01T10:41:33+00:00","dateModified":"2024-10-01T21:28:54+00:00","author":{"@id":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/#\/schema\/person\/7a0fd7e4ab78f1f431db5109adfa7574"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\/#primaryimage","url":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/blog-300x152.png","contentUrl":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/blog-300x152.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/vorbereitung-fur-deinen-wellenreitkurs\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Vorbereitung f\u00fcr deinen Wellenreitkurs"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/#website","url":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/","name":"Aloha Surf Academy - The best surf school and surf camps in Fuerteventura - Corralejo","description":"Surf School, Surf Camp, Surfing Class, Surf Course in Corralejo - Fuerteventura","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/#\/schema\/person\/7a0fd7e4ab78f1f431db5109adfa7574","name":"Sophie Hulsberg","url":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/author\/sophie\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4019","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4019"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4019\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9240,"href":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4019\/revisions\/9240"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}