Hemos notado que mucha gente desear\u00eda que tuvieras m\u00e1s energ\u00eda para tus sesiones de surf.<\/p>\n
Surfistas habitualmente prestan atenci\u00f3n a varios aspectos;<\/p>\n
Primero, estar en buena condicion f\u00edsica<\/strong> para afrontar las olas haciendo deporte junto a su sesi\u00f3n de surf. Algunos de ellos hacen levantamiento de pesas, running, apnea, nataci\u00f3n y tambi\u00e9n est\u00e1 muy de moda el carver skate para entrenar los m\u00fasculos al mismo tiempo que la t\u00e9cnica.<\/p>\n Luego, la preparaci\u00f3n mental<\/strong> es importante: conocer tu nivel, tus habilidades en el oc\u00e9ano; tus l\u00edmites y por tanto tus fortalezas y debilidades.<\/p>\n \u00a1Y lo que tambi\u00e9n marca una gran diferencia es el di\u00e9sel que consumen!<\/strong> <\/p>\n Ven a pasar unas vacaciones de surf con nuestro campamento de surf\u00a0 en fuerteventura y escuela de surf Fuerteventura (corralejo y lajares), \u00a1y divi\u00e9rtete! \u00a1Esperamos verte en un corralejo\u00a0para un\u00a0curso de surf en Fuerteventura o un surfari! \u00a1Tu escuela de surf Fuerteventura!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Hemos notado que mucha gente desear\u00eda que tuvieras m\u00e1s energ\u00eda para tus sesiones de surf. Surfistas habitualmente prestan atenci\u00f3n a varios aspectos; Primero, estar en buena condicion f\u00edsica para afrontar las olas haciendo deporte junto a su sesi\u00f3n de surf. Algunos de ellos hacen levantamiento de pesas, running, apnea, nataci\u00f3n y tambi\u00e9n est\u00e1 muy de […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[202],"tags":[131,129,135,136,174,139,176,132,130,137,173,138,133,134,175],"class_list":["post-5502","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog-es-2","tag-campamento-de-surf","tag-clases-de-surf","tag-clases-de-surf-para-ninos","tag-clases-particulares","tag-corralejo-es","tag-corralejo-surf","tag-cotillo-es","tag-curso-de-surf","tag-escuela-de-surf","tag-escuela-de-surf-corralejo","tag-fuerteventura-es","tag-fuerteventura-surf-camp","tag-islas-canarias","tag-surf-guided","tag-surfari-es"],"yoast_head":"\n
\nLa dieta es muy importante para tener la energ\u00eda adecuada para una sesi\u00f3n de surf intensiva. En los \u00faltimos a\u00f1os, Alex, nuestro entrenador\u00a0 ha estado compartiendo contigo sus consejos sobre una alimentaci\u00f3n saludable para surfear por m\u00e1s tiempo. Sugerimos reemplazar los resfrecos con jugos de frutas frescas, consumir alimentos con energ\u00eda que duren como pasta y reemplazar los snacks chips con frutas secas.<\/p>\n