{"id":506,"date":"2021-04-01T16:00:50","date_gmt":"2021-04-01T15:00:50","guid":{"rendered":"http:\/\/www.alohasurfacademy.ch\/xyz\/?page_id=506"},"modified":"2024-09-11T12:49:25","modified_gmt":"2024-09-11T12:49:25","slug":"apprendre-a-surfer-les-bases","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/alohasurfacademy.com\/fr\/nos-cours-de-surf-a-fuerteventura-corralejo\/apprendre-a-surfer-les-bases\/","title":{"rendered":"Cours \u00ab\u00a0learn to surf\u00a0\u00bb"},"content":{"rendered":"<h3 style=\"text-align: justify;\">Votre profil<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vous \u00eates attir\u00e9 par le surf et voulez avoir votre premi\u00e8re initiation.<br \/>\nPeut-\u00eatre avez-vous d\u00e9j\u00e0 pass\u00e9 plusieurs s\u00e9jours en camps de surf ; vous avez un niveau d\u00e9butant avanc\u00e9 et vous souhaitez continuer \u00e0 glisser sur la vague en maitrisant les techniques de base. Notre cours de surf \u00ab\u00a0learn to surf\u00a0\u00bb est pour vous!<\/p>\n<p><u><span style=\"color: #0b0118;\"><a href=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/debutant-11-1024x681.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-3783 size-large\" src=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/debutant-11-1024x681.jpg\" alt=\"SONY DSC\" width=\"606\" height=\"403\" srcset=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/debutant-11-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/debutant-11-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 606px) 100vw, 606px\" \/><\/a><\/span><\/u><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Votre programme<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; En fonction des conditions de surf (mar\u00e9e, houle), <strong>nous vous cherchons \u00e0 votre logement<\/strong> le matin (10:30) ou l\u2019apr\u00e8s-midi (14:30). L\u2019heure du rendez-vous est confirm\u00e9e la veille par WhatsApp pour le premier jour de cours. <strong>Dur\u00e9e env. 5-6 heures<\/strong> avec le transfert.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; <strong>Notre cours de surf comprend<\/strong> un entrainement de surf skate, le trajet \u00e0 la plage, un \u00e9chauffement, des exercices sur le sable et dans l\u2019eau, une pause de r\u00e9cup\u00e9ration, un free surf et se termine par un cool down\/\u00e9tirement .<\/p>\n<p>&#8211; C&rsquo;est une exp\u00e9rience <strong>privil\u00e9gi\u00e9es<\/strong> car il n&rsquo;y a que <strong>1 seul groupe par jour<\/strong>, avec un <strong>horaire souple<\/strong> et c\u2019est plus qu\u2019un cours de surf, mais aussi une exp\u00e9rience humaine enrichissante et partageons avec vous notre style de vie des \u00eeles.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">&#8211; <strong>La th\u00e9orie<\/strong> est souvent donn\u00e9e autour d&rsquo;un bon smoothies \/caf\u00e9 et en fin de semaine une session <strong>d&rsquo;analyses de vos photos<\/strong> de surf est organis\u00e9e lors d&rsquo;un lunch ou d\u00eener<strong>.<\/strong><\/p>\n<p>&#8211; Vous n&rsquo;avez que besoin de <strong>prendre que vos affaires de plage<\/strong>, de l\u2019eau &amp; un casse-cro\u00fbte (possibilit\u00e9 d&rsquo;achats en route \u00e0 une boulangerie au village de Lajares) ! L\u2019instructeur vous remet le mat\u00e9riel et r\u00e8gle les points administratifs \u00e0 la plage.<\/p>\n<p><u><span style=\"color: #0b0118;\"><a href=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/20952131_10155740782139430_1470808862_o1-1024x681.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4124 size-large\" src=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/20952131_10155740782139430_1470808862_o1-1024x681.jpg\" alt=\"20952131_10155740782139430_1470808862_o\" width=\"606\" height=\"403\" srcset=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/20952131_10155740782139430_1470808862_o1-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/20952131_10155740782139430_1470808862_o1-300x199.jpg 300w, https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/20952131_10155740782139430_1470808862_o1.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 606px) 100vw, 606px\" \/><\/a><\/span><\/u><\/p>\n<h3 style=\"text-align: justify;\">Votre cours personnalis\u00e9<\/h3>\n<p style=\"text-align: justify;\">Votre instructeur\u00a0<b>sauveteur de mer professionnel <\/b>vous enseigne le surf dans un petit groupe (<strong>max 6 \u00e9l\u00e8ves par prof)<\/strong>.<\/p>\n<p>Chez ASA, nous prenons au s\u00e9rieux les besoins de chaque stagiaire. L&rsquo;enseignement est <strong>adapt\u00e9 aux besoins<\/strong> et capacit\u00e9s personnels de chaque participant.<\/p>\n<p>En raison de son approche <strong>acad\u00e9mique<\/strong>, votre instructeur ne vous montre pas une technique commune mais irr\u00e9aliste du\u00a0 \u00ab\u00a0take off\u00a0\u00bb qui est commun dans l&rsquo;industrie du surf. Au lieu de cela, il vous apprend \u00e0 vous mettre sur pied comme les meilleurs surfeurs du monde en un seul temps.<\/p>\n<p>En cas de limitations physiques, il adapte les techniques en gardant toujours l&rsquo;accent sur la technique correcte des grands surfeurs.<\/p>\n<p>De plus, il respecte votre rythme d&rsquo;apprentissage et s\u2019assure que la <strong>s\u00e9curit\u00e9<\/strong> du spot de surf soit optimale pour votre cours.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/a-garder-site-21-1024x681.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4126 size-large\" src=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/a-garder-site-21-1024x681.jpg\" alt=\"SONY DSC\" width=\"606\" height=\"403\" srcset=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/a-garder-site-21-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/a-garder-site-21-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 606px) 100vw, 606px\" \/><\/a><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">1 jour d\u00e9butant classique<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le premier jour, votre niveau est \u00e9valu\u00e9.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vous apprenez tout sur la s\u00e9curit\u00e9 dans l\u2019eau, comment prendre la mousse de la vague en position allong\u00e9e, puis vous apprenez \u00e0 vous lever sur la planche.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Votre programme comprend beaucoup d\u2019exercices de simulation sur le sable, car il est prouv\u00e9 en science du sport que le processus d&rsquo;apprentissage le plus efficace est la r\u00e9p\u00e9tition pour construire la <strong>m\u00e9moire musculaire<\/strong> et donc progresser en ayant des automatismes. Vous avez \u00e9galement une session de carver skateboard pour travailler votre \u00e9quilibre.<\/p>\n<p>La s\u00e9ance commence toujours par un bon <strong>\u00e9chauffement<\/strong> et se termine par des \u00e9tirements pour am\u00e9liorer la r\u00e9cup\u00e9ration et <strong>r\u00e9duire les risques de blessures<\/strong>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/a-garder-site-1-300x200.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4131 alignnone\" src=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/a-garder-site-1-300x200.jpg\" alt=\"SONY DSC\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/a-garder-site-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/a-garder-site-1-1024x681.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><a href=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/carver-skate-6-300x200.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-4120 alignleft\" src=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/carver-skate-6-300x200.jpg\" alt=\"SONY DSC\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/carver-skate-6-300x200.jpg 300w, https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/carver-skate-6-1024x681.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\"><strong>Session de surf skate incluse dans le cours de surf.<\/strong><br \/>\n<b><\/b>Le skateboard est un outil tr\u00e8s efficace pour am\u00e9liorer l\u2019\u00e9quilibre et assurer une bonne posture sur la planche de surf. La sensation de glisse est semblable \u00e0 celle d\u2019une vague et le skate vous apprend des automatismes \u00e0 appliquer \u00e0 l\u2019eau ! Les d\u00e9butants d\u00e9veloppent leur coordination et prennent confiance pour les t\u00e2ches \u00e0 venir \u00e0 l&rsquo;eau. Au retour des vacances, vous continuez votre formation \u00e0 la maison avec votre planche de skate !<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">3 jours d\u00e9butant classique<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vous suivez le cours \u00ab 1er jour d\u00e9butant \u00bb, puis vous apprenez comment am\u00e9liorer votre \u00ab take-off \u00bb pour r\u00e9ussir \u00e0 vous lever plus fr\u00e9quemment sur votre planche.<br \/>\nVous apprenez \u00e0 prendre de la vitesse avec la planche et \u00e0 effectuer votre premier virage.<br \/>\nNous donnons des <strong>feedbacks<\/strong> constamment; chaque vague est observ\u00e9e et comment\u00e9e d&rsquo;une mani\u00e8re motivante par l&rsquo;instructeur. Pour se faire nous utilisons principalement un enseignement en face depuis la plage.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><a href=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/a-garder-site-4-1024x681.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-4129 size-large\" src=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/\/a-garder-site-4-1024x681.jpg\" alt=\"SONY DSC\" width=\"606\" height=\"403\" srcset=\"https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/a-garder-site-4-1024x681.jpg 1024w, https:\/\/alohasurfacademy.com\/wp-content\/uploads\/a-garder-site-4-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 606px) 100vw, 606px\" \/><\/a><\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">5 jours d\u00e9butant classique<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Vous suivez le cours \u00ab\u00a03 jours d\u00e9butant\u00a0\u00bb, puis vous apprenez \u00e0 contr\u00f4ler votre planche pour suivre la trajectoire de la vague et la surfer. Ensuite, nous vous emmenons au line up pour prendre votre premi\u00e8re vague non d\u00e9ferl\u00e9e!<\/p>\n<p><strong>COMBO COURS DE SURF + LOCATION :\u00a0<\/strong>Nous offrons la possibilit\u00e9 \u00e0 nos stagiaires d\u00e9butants-avanc\u00e9s de l<a href=\"http:\/\/www.alohasurfacademy.ch\/nos-cours-de-surf-a-fuerteventura-corralejo\/enjoy-your-surf\/?lang=fr\">ouer des planches &amp; des combinaisons et de profiter du transfert<\/a> \u00e0 la plage ou l\u2019instructeur se rend avec les autres \u00e9l\u00e8ves du cours. C\u2019est une bonne formule si vous avez d\u00e9j\u00e0 suivi le cours de 3 ou 5 jours d\u00e9butant avec Aloha et que vous voulez continuer \u00e0 pratiquer le surf, avant d\u2019aller seul surfer les vagues. EXCLUSIVITE POUR LES STAGIAIRES DE ALOHA UNIQUEMENT !<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Votre profil Vous \u00eates attir\u00e9 par le surf et voulez avoir votre premi\u00e8re initiation. 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